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Los aceites vegetales se obtienen a través de la presión en frío de diferentes frutos y semillas.

Los aceites son materias con un gran poder emoliente y de rápida absorción con unas magníficas propiedades dermatológicamente testadas.

Les caracteriza su gran  afinidad con la piel y son una gran alternativa  a las grasas derivadas por el petróleo y los animales.

Su calidad depende de la naturaleza, de los ácidos grasos que la componen, ya que como sabemos algunos de ellos son indispensables para el equilibrio nutricional de la piel, de ahí el nombre, ácidos grasos esenciales.

Propiedades del uso de aceites vegetales

Hay que tener siempre en cuenta el que todos los aceites tienen propiedades propias pero vamos a destacar las más generales:

• Solubles y transportan nutrientes.
• Compatibles con los aceites esenciales.
• Protegen y defienden las defensas de la piel.
• No irritan.
• Aportan vitaminas.
• Hidratante.
• Penetran fácilmente.

El cuidado de los pies muchas veces pasa desapercibido, algo que es muy importante no pasar por alto ya que es una parte fundamental de nuestro cuerpo, y su cuidado debería estar siempre dentro de nuestra rutina de cuidado diario.

¿Quieres aprender como cuidarlos? lee el post y te lo contamos 😉

El desgaste, el uso de zapatos demasiado ajustados, mala circulación de los pies, o unas uñas mal cortadas pueden hacer que tengas múltiples problemas en la zona.

Hay cuidados básicos que debemos llevar a cabo para mantener la salud de nuestros pies, y debería comenzar haciendo una revisión de ellos cada día después de la ducha.

¿Qué remedios podemos utilizar para el cuidado de nuestros pies?

• Cepillar los pies con agua y vinagre.
• Masaje tonificante y calmante.
• Ejercicios de estiramiento para los pies.

Por mucho que los cuidemos debemos visitar nuestro podólogo de vez en cuando.

Podemos pensar que no hace falta, pero a medida que vamos haciéndonos mayores, los problemas pueden ir apareciendo por diferentes causas, juanetes, rigidez en las articulaciones… y con una visita al podólogo podemos evitar que esos problemas lleguen a ser más graves.

Para un cuidado de los pies el usar el calzado adecuado es muy importante, muchas personas no suelen preocuparse de ello, por lo que generalmente utilizan zapatos que no deberían usar. Lo más cómodo es optar por un calzado cómodo, amplio y que no apriete los pies.

Es aconsejable ir alternando con diferentes tipos de calzado sin abusar demasiado de las zapatillas deportivas, que sí, suelen ser las más cómodas pero sus materiales suelen fomentar la sudoración y el mal olor.

Los calcetines también hay que saberlos elegir, debemos evitar aquellos que quedan demasiado ajustados y de materiales sintéticos como el poliester, los mejores son los de algodón ya qua absorben el sudor y permiten que nuestros pies estén más frescos y secos.

Para evitar lesiones e infecciones, es recomendable tener mucho cuidado de no andar descalzo, incluso en casa, lo mejor es usar siempre un calzado cómodo.

La caída del cabello suele estar presente durante todo el año pero cuando llega la primavera se acentúa.

No solamente la primavera es la culpable sino que existen muchos otros motivos por los que se puede potenciar la caída del cabello, puede ir desde el estrés diario a problemas hormonales, edad, alimentación e incluso por mala higiene capilar.

La pérdida de cabello estacional, no es nada grave que no se pueda reparar, ya que cuando pase la estación el pelo volverá a crecer y a la normalidad.

De media podemos llegar a perder entre 40 y 100 cabellos diarios.

Cuando un cabello se nos cae, es porque lleva muerto ya varias semanas. Lavarse el pelo es un buen remedio para prevenir la caída, especialmente si lo tienes graso.

Hay gente que es reacia a lavarse el pelo con frecuencia por temor a la caída, a perder brillo o consistencia. Debemos tener en cuenta que como en casi todo, el cabello en cada caso es distinto y requiere de unos cuidados adecuados a sus condiciones, debes tratar siempre de no pecar ni por exceso ni por defecto, además puedes utilizar un champú para la caída del cabello.

Otro aspecto con el que tenemos que tener especial cuidado si se nos cae el pelo, es la alimentación, mantener unos buenos hábitos alimenticios incluso deportivos, nos ayudará con el problema.

Una buena alimentación rica en zinc, vitamina B12, frutos secos, frutas , verduras… te ayudará a la regeneración del cabello.

Prueba a cuidarte tanto por fuera como por dentro y notarás la mejora no solo en el pelo, sino en el resto de tu cuerpo.

La mayoría de los hombres no consideran que su piel necesite cuidados especiales, pero están muy equivocados ya que su piel es más gruesa y grasa favoreciendo la aparición del acné.

Así que si eres hombre y no sabes por donde empezar, aquí te dejamos unos consejitos:

1. Antes del afeitado: moja tu cara con agua templada y así facilitarás el afeitado, además debes tener en cuenta que deberás hacerlo siempre en la dirección en la que crece el vello.
2. Limpieza: una vez a la semana se recomienda exfoliar la piel para lucir un rostro perfecto, evitando así los pelos enquistados.
3. Espuma: después del afeitado se recomienda utilizar un bálsamo o crema libre de alcohol para evitar irritaciones o posibles manchas con la exposición solar.
4. Mascarilla: tanto por los afeitados como por la exposición continuada al sol, la piel se vuelve más sensible, por ello debemos cuidarla y las mascarillas son el mejor aliado. Recuerda lavar bien el rostro con agua y jabón antes de aplicarla para eliminar los posibles restos de grasa en la piel.
5. Dormir: este es el mejor secreto de belleza, con dormir 8 horas diarias evitarás en gran medida la aparición de las arrugas de expresión  y tu piel lucirá más fresca.

Para un completo cuidado del rostro debemos cuidar también nuestra alimentación, incluir frutas y verduras reforzarán el organismo con vitaminas y antioxidantes.